Die grünen Smoothies sind Ihr Rundum-Sorglos-Paket für jeden Tag. Nie war es einfacher, den Körper auf natürliche Weise mit allen Vitalstoffen zu versorgen.
Vitalstoff-Power pur!
Der grüne Smoothie ist das beste Nahrungsmittel, um sich gesund, fit und leistungsfähig zu erhalten. Der Grund dafür: grüne Blätter haben nachweislich den mit Abstand höchsten und vielfältigsten Vitalstoffgehalt aller Lebensmittel. Vitalstoffe stärken den Körper und halten ihn jung. Die hohe Vitalstoffdichte im grünen Smoothie sorgt auch dafür, dass Sie sich den ganzen Tag leistungsstark, wohl und ausgeglichen fühlen.
Ein wesentlicher Bestandteil (und Namensgeber) des grünen Smoothies ist der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll. Das Chlorophyll ist ein wahres Wundermittel, das „flüssiges Sonnenlicht“ und konzentrierte Lebensenergie in die Zellen bringt.
Der Klassiker:
- 1 Apfel
- 1 Apfelsine
- 1 Banane
- 2 Handvoll Salat / Postelein / Vogelmiere (was gerade zur Hand ist)
- 250 ml gefiltertes oder Quellwasser
Stärkung des Immunsystems
Duch seine Fülle an Vitaminen und Mineralien stärkt der grüne Smoothie unser Immunsystem so nachhaltig, dass wir allgemein gesünder und besonders auch in der kalten Jahreszeit nicht mehr so anfällig für Erkrankungen sind.
Anti-Aging durch Antioxidantien
Im grünen Smoothie befinden sich hochkonzentrierte Antioxidantien. Sie neutralisieren die freien Radikale, die als Hauptursache für frühes Altern gelten. Der Powerdrink ist daher ein wirkungsvolles Anti-Aging-Mittel.
Gute Laune garantiert
Der hohe Gehalt an biogenen Aminen sorgt für gute Laune und eine positive Lebenseinstellung.
Verbesserung der Verdauung
Die vielen Ballaststoffe sorgen für eine regelmäßige Verdauung und unterstützen den Aufbau einer optimalen Darmflora
Gesunder Schlaf
Ungesunde Nahrungsmittel wie Junkfood irritieren den Körper und setzen ihn unter Stress. Der grüne Smoothie hingegen wirkt ausgleichend und fördert einen erholsamen Schlaf.
Abnehmen leicht gemacht
Der grüne Smoothie ist ein wunderbares Mittel zum Abnehmen, da er wenig Kalorien enthält. Gleichzeitig sorgt seine hohe Vitalstoffdichte dafür, dass die Lust auf ungesunde Dickmacher nachlässt und insgesamt der Kalorienbedarf sinkt.
Natürlicher Muskelaufbau
Für den gesunden Muskelaufbau liefert der grüne Smoothie essenzielle Aminosäuren und ungesättigte Fettsäuren in Hülle und Fülle und ergänzt jedes Fitnesstraining perfekt.
Steigerung der Lernfähigkeit
Durch seine hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen, Spurenelementen und Mineralien steigert der grüne Smoothie unsere Lern- und Leistungsfähigkeit. Gut für Schüler und Studenten.
Keiner muss darauf verzichten.
Der grüne Smoothie ist für jedes Alter und natürlich auch für schwangere Frauen und Kleinkinder bestens geeignet.
Vielen Dank dem Verlag GU, mit deren Erlaubnis wir diesen Text aus dem Buch „Grüne Smoothies“ veröffentlicht haben. In diesem Buch finden sich viele spannende Rezepte.
Dr. Christian Guth / Burkhard Hickisch
Grüne Smoothies
Die supergesunde Mini-Mahlzeit aus dem Mixer
128 Seiten, mit ca. 55 Farbfotos
Format: 16,0 x 21,5 cm, Softcover
12,99 € (D) / 13,40 € (A) / 19,50 CHF (SFr.)
ISBN: 978-3-8338-2617-7
Der oben abgebildete Mixer, den ich für die Zubereitung meiner Smoothies benutze, ist von der Firma Omniblend.
Mit dem Gutscheincode „Tip2015“ sparen Sie 10,– € beim Kauf eines solchen Mixers!
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