Hinschauen, nach Innen schauen, durch das Verständnis für sich selbst gelassener werden, sich so zu lieben, wie man ist – und doch immer in Bewegung zu bleiben, Neugierig zu sein, Veränderungen zuzulassen und das Leben zu bejahen. Was gibt es Schöneres?
Michaela Merten
Gelassenheit, Ruhe und inneren Frieden zu finden mit sich und seinem Umfeld – das ist das Ziel der meisten Menschen. Wie soll das gelingen? Meditation heißt das Zauberwort für Bestsellerautorin und Schauspielerin Michaela Merten. Sie zeigt in ihrem neuen Buch „Vom Glück des stillen Seins“ 22 wirkungsvolle Meditationen aus ihrer regelmäßigen Seminarpraxis als Erfolgstrainerin.
Es gibt viele Arten der Meditation. Meditieren ist so individuell wie der Meditierende selbst und jeder muss den für sich richtigen Weg zur mehr Wohlbefinden entdecken. Unter den Kapiteln Selbstvertrauen, Selbstliebe, Loslassen, Achtsamkeit, Glücklich sein, Körperliebe und mehr Erfolg hat die Autorin eine Vielzahl Ihrer ganz persönlichen und liebsten Meditationen zusammengestellt. Die geführten Meditationen laden zum Entspannen ein und werden zusätzlich unterstützt durch stimmungsvolle Naturbilder.
Michaela Merten ist als Bestsellerautorin und Schauspielerin bekannt. Seit über 25 Jahren ist sie eine feste Größe in den Medien und wurde 1999 zur beliebtesten Schauspielerin Deutschlands gewählt. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit Naturheilkunde, dem Thema Wasser, und ist gefragte Expertin in Sachen Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ernährung und Prävention. Seit einigen Jahren ist sie Motivationstrainerin und Seminarleiterin – sie gehört zu den Top-Coaches in Deutschland.
Mehr: www.Michaela-Merten.de
Michaela Merten
Vom Glück des stillen Seins
Meine 22 besten Meditationen
Gebundenes Buch, Pappband
Irisiana Verlag
96 Seiten, 14,9×19,3
ca. 25 Farbfotos und Illustrationen
ISBN: 978-3-424-15233-3
